Причины и лечение акне на подбородке, шее, лбу, щеках и голове

Что такое акне?

Большая часть людей не знают, как правильно обозначить воспалительный процесс, происходящий на коже. Даже некоторые специалисты не могут ответить на вопрос о том, что это, как лечить угревую сыпь на лице у взрослого, с чем связаны причины недуга.

Поэтому сперва необходимо определить этиологию слова «акне», разграничить понятия «прыщи», «угри», «комедоны».

• Закрытые угри. Они представляют собой засоренные кожным жиром поры, которые покрыты слоем эпидермиса. Выглядят такие угри белесыми или телесные выпуклыми точками на коже, которые могут сохраняться длительный период. Обычно они не воспаляются, а появляются и исчезают самостоятельно. Чаще всего встречаются на подбородке и лбу.
• Открытые угри. Это хорошо знакомые и надоевшие всем черные точки. Поры расширены и раскрыты, в них скапливается жир и грязь, потому жировой стержень имеет темную «шапку». Иногда угри воспаляются и превращаются в прыщи. «Излюбленное» место черных угрей – крылья носа. Фото их приведено ниже.

• Папулы. Представляют собой воспаленный участок кожи, который имеет вид плотной красноватой возвышенности. Внутри него нет гноя. Папула можно подсохнуть за несколько дней, а можете превратиться в пустулу.
• Пустулы. Это воспаленные участки, которые имеют полость, заполненную гноем. Они более мягкие на ощупь, чем папулы и отличаются болезненностью. Этот вид акне оставляет рубцы на коже, если превышает 5 мм в диаметре.
• Узлы. Это воспаление в подкожно-жировой клетчатке, которое не имеет полости с гноем. Узлы отличаются болезненностью, твердые на ощупь. Проходят долго, постепенно уменьшаясь в размерах и рассасываясь.
• Кисты. Представляют собой объединение нескольких пустул в один большой нарыв с несколькими карманами гноя, цвет образования со временем сменяется с красного до синюшного. Кисты могут проходить очень долго, в них же могут образовываться новые пустулы. На месте кисты остаются рубцы. От них поможет избавиться лазерная шлифовка лица после акне. Небольшие шрамы убирают при помощи регулярного применения скраба. Как выглядит кистозная пустула можно увидеть на фото.

Специалисты из области дерматологии выделяют следующие разновидности акне на лице:

1. Комедоны – это скорее даже не прыщи, а сальные пробки, которые закупоривают поры и в будущем приводят к воспалениям. Вы наверняка видели комедоны – черные точки, нередко располагающиеся на крыльях носа, а также на лбу и подбородке. Черный цвет им придает окисление кожного сала, появившегося на поверхности комедона. Различают

• открытые комедоны — жировая пробка близко к поверхности кожи, выглядит как бугорок с жидкостью, который легко удаляется,
• и закрытые комедоны – находятся глубже в порах и выглядят плотным шариком белого цвета, наподобие жировика. Попадание в закрытый комедон инфекции приводит к развитию папулы.

1. Папула является полноценным прыщом, воспаленным и при надавливании болезненным, такой прыщ при надавливании бледнеет, а в обычном состоянии может быть как красным, так и синюшным. Такая форма акне считается легкой.

1. Пустула нередко формируется из папулы, ее отличие – гной, видимый на поверхности как белая точка. В быту нам привычнее такое совсем немедицинское название пустулы и папулы, как «красный прыщ».

Внешне угри могут отличаться. Накопление под кожей себума проявляется прыщами с белым наполнением. Контактируя с воздухом, содержимое благодаря меланину приобретает темную окраску. Это выглядит как всем известные «черные точки».

Различают такие угри:

Вульгарные (акне)

Такой тип поражает кожу при гормональном дисбалансе в организме, например, в пубертатный период, или при себорее.

Вульгарные высыпания представляют собой узелки или гнойнички небольших размеров красноватого или желто-коричневого цвета.

Чаще всего проходят к 25 годам.

У зрелых людей появляются вульгарные прыщи из-за неправильного питания.

Белые угри (милиум)

Маленькие полушаровидные уплотнения белого цвета, выступающие над неповрежденной поверхностью кожи.

Гной и себум скапливаются подкожно и образовывают кисту. Через время киста разрывается с выделением содержимого белого цвета или бесследно проходит сама.

Легкая степень

Аналитика рынка

Удобный поиск по салонам красоты на нашем сайте

Салоны красоты Москвы  Салоны красоты Петербурга Салоны красоты Екатеринбурга  Салоны красоты Новосибирска

Последние топики форума на нашем сайте

Различают четыре стадии течения рассматриваемой болезни в зависимости от тяжести состояния больного. От того, на какой стадии была проведена диагностика акне, будет зависеть и тип лечения: 1 стадия – самая легкая, характеризуется появлением на коже единичных комедон – открытого или закрытого типа.

Лечение этой стадии легкое и имеет весьма благоприятный прогноз. 2 стадия – акне представлено уже многочисленными открытыми и закрытыми комедонами, папулами с явными признаками воспаления.

Лечение этой стадии угревой сыпи вполне возможно, и прогноз врачи дают благоприятный, но длительность терапии будет составлять не менее 6 недель. 3 стадия – относится к тяжелой стадии течения акне, высыпания на коже те же, что и в двух первых стадиях, но их гораздо больше – во многих случаях они представляют собой слитый воспалительный процесс.

Лечение возможно только с помощью специально подобранной терапии. 4 стадия– крайняя степень тяжести течения рассматриваемого заболевания, на коже имеются все виды элементов акне.

В этом случае требуется длительное, серьезное специализированное лечение.

Процедура ФГДС

• ознакомление клинициста с историй болезни и жизненным анамнезом пациента – в некоторых случаях это даст возможность установить предрасполагающий фактор;
• тщательный физикальный осмотр – направлен на то, чтобы врач понял, как выглядит акне. Для этого проводится оценивание состояния кожного покрова и пальпация прыщей;
• детальный опрос пациента – для выяснения первого времени появления высыпания, возможного присутствия и степени выраженности дополнительных признаков, которыми проявляются заболевания-провокаторы;
• общеклинический анализ крови и урины – для подтверждения протекания в организме больного патологического процесса;
• биохимию крови – для обнаружения изменения её состава;
• анализ крови на гормоны;
• рентгенографию и УЗИ органов брюшины;
• гастроскопию и ФГДС – для оценивания состояния внутренней поверхности органов ЖКТ;
• КТ и МРТ;
• дополнительные консультации эндокринолога, гинеколога – для женщин, гастроэнтеролога, педиатра – при развитии акне у новорождённого.

Лечение

Азелаиновая кислота, витамин В6 и цинк

Азелаиновая кислота является естественным нетоксичным материалом дикарбоновых жирных кислот, изготовленных из дрожжеподобных липофильных грибов, которые растут на коже и называются Pityrosporum ovale (также известны как Malassezia furfur).

Свойства азелаиновой кислоты:

Азелаиновая кислота — это естественная дикарбоновая кислота, которая встречается в цельных зернопродуктах, ржи, ячмене и продуктах животного происхождения, а также имеет антибактериальный свойство анти-кератинизационного действия.

Это препарат, утвержденный Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США для местного лечения угрей и ряда других кожных заболеваний. Косметолог может провести азелаиновый пилинг, который даст хороший эффект в борьбе с акне.

Propionibacterium acnes способствуют воспалительному процессу, который ухудшен заживлением раны.

Этот воспалительный процесс обычно сопровождается увеличением чувствительности и эритемой окружающих тканей. Многие средства от угревой сыпи вызывают и сохраняют факторы, вызывающие чувствительность и покраснение, что осложняет лечение кожи.

Основными задачами в лечении акне являются:

• Предотвращение появления новых комедонов. Включает правильный уход за кожей и меры общего улучшения состояния организма.
• Удаление существующих комедонов. Оно производится при помощи комедолитических препаратов и различных комедо-экстракторов дома или в салонах красоты.
• Уменьшение секреции кожного сала. Достижение значительного клинического эффекта возможно при уменьшении секреции от 30% и более. Основные препараты – это группа ретиноидов, акнекутан, а также гормоны — эстрогены, антиандрогены.
• Удаление воспалительного процесса и предотвращение его дальнейшего распространения. Это достигается за счет использования антибактериальных препаратов снаружи и внутри.
• Уменьшение косметических дефектов рубцевания. Это мезотерапия лица, дермабразия, лазерная терапия, криотерапия, также нередко используется акне пилинг.

Комплексная терапия угрей предусматривает:

• Прохождение специального курса процедур в салоне красоты плюс активный уход за лицом на дому с рекомендуемыми препаратами.
• Комбинированное лечение наружных препаратов с лекарствами системного действия (оказывают влияние на весь организм).
• Использование препаратов, влияющих на всю цепь механизма развития акне (увеличенная секреция кожного сала, увеличение кератинизации волосяных фолликулов, воспаление, размножение микробов).
• Присутствие хронических процессов в организме (эндокринные, гинекологические, желудочно-кишечные заболевания, хроническая инфекция) может повлиять на лечение угрей и снизить его общую эффективность. По этой причине параллельно с основным лечением акне следует применять препараты, предназначенные для лечения сопутствующей патологии.

В лечении угрей в настоящее время используется большое количество наружных лекарств против акне. Поэтому не занимайтесь самолечением и соблюдайте те правила лечения, которые установит для вас врач-дерматолог.

Лечения акне народными средствами

Чтобы вернуть коже красоту и здоровье, избавиться от воспалений, угрей и прыщей вы можете использовать один или несколько из этих рецептов:

• Лечение угрей народными средствами вовсе не отменяет поездки в аптеку – ведь именно в ней вы сможете купить все необходимые для этого способа сушеные травы и сборы. Итак, приготовим отвар из сухой ромашки и календулы (вскипятим и держим на паровой бане примерно полчаса). Затем 1-2 измельченные таблетки фурацилина смешиваем с холодным отваром. Аккуратно наносим мазь на лицо и оставляем на ночь. Если вы будете регулярно делать подобные ночные маски, то уже через пару недель кожа лица станет намного здоровее.

• Прекрасное народное средство от прыщей – «живое» разливное пиво. Вернее, не сам хмельно-солодовый напиток, а его пена. Наносим ее на лицо в виде маски и держим в течение 15-20 минут.
• Еще один эффективный рецепт противовоспалительной маски чтобы произвести очищение кожи: натираем кислое яблоко и корень хрена на терке, затем смешиваем их в равных частях. Наносим мазь на лицо на полчаса, а затем смываем теплой кипяченой водой. Желательно наносить эту маску каждый день.
• Если свободного времени нет вообще, но вы давно ищете способ, как убрать акне, вот вам метод подготовка к которому занимает буквально несколько секунд. Один или два раза в день протрите кожу кусочком сырой тыквы. Главное, чтобы этот кусочек только что отрезанным, потому что при длительном воздействии кислорода многие полезные вещества из тыквы просто улетучиваются, и она теряет свою полезную силу.
• Неудивительно, что многие дамы и девушки так любят белые лилии. Оказывается, они не только доставляют эстетическое удовольствие своей нежной красотой, но и обладают большим лекарственным потенциалом. В чистый стеклянный сосуд укладываем свежие лепестки белой лилии и заливаем их водкой. Настаиваем примерно две недели. Затем получившейся настойкой для лица в домашних условиях следует обрабатывать проблемные участки кожи каждую ночь перед сном.
• Очень эффективным народным средством для лечения акне являются маски для лица с медом и мумиё. Для его приготовления необходимо растворить 5-10 г мумиё в чайной ложке кипяченой воды. Затем размешиваем на водяной бане одну-две чайные ложки меда и добавляем туда мумиё. Маску нужно наносить на 20-25 минут, затем смываем теплой кипяченой водой.

• Нередко среди народных средств против акне, можно также найти современные продукты, с которыми вряд ли сталкивались наши бабушки. Но в наши дни они общедоступны и многие люди успешно используют их полезные свойства. Взять, к примеру, имбирь. Это просто сокровищница из волшебных целительных веществ! Для приготовления эффективного средства против прыщей из имбиря, натрем его два-три корня на мелкой терке, добавим туда сок половины лимона и две столовые ложки меда. Хорошо перемешаем и принимаем получившуюся смесь в течение дня, каждый раз после еды. Можно запивать любым несладким напитком. Не считая того, что имбирь помогает очистить кожу от акне, также он является прекрасным средством профилактики гриппа и простуды.

Следите за своим здоровьем и ухаживайте за кожей лица, тогда акне будут редкими гостями в вашей жизни.

Если акне не лечить, то со временем они станут бордового цвета, появится боль. К тому же, прыщи оставляют после себя рубцы, что является косметической проблемой и отравляет жизнь.

При выборе метода лечения важно учитывать распространенность процесса, степень и длительность заболевания. Чаще всего врачи лечат прыщи (акне) при помощи лосьонов, гелей, кремов, которые содержат третиноин. Такие препараты способствуют сокращению выделения кожного сала.

Иногда необходимо лечение антибиотиками – для уменьшения воспаления и уничтожения бактерий. В особо тяжелых случаях для приема внутрь назначается препарат, который содержит изотретиноин. Такое лечение противопоказано женщинам в период вынашивания ребенка.

Чтобы избежать появления рубцов и шрамов, назначаются инъекции различных препаратов в пораженную область, что способствует быстрому заживлению и снятию воспаления.

Для предупреждения любых форм заболевания нужны профилактические мероприятия. Необходимо ограничить употребление углеводов, жирных и жареных продуктов, острых блюд, сладостей.

Полезны продукты с высоким содержанием клетчатки. Важно регулярно проводить водные процедуры с использованием мыла или специальных средств.

После занятий спортом или физической нагрузки необходимо принять душ. Полезен прием витаминных комплексов, особенно тех, которые содержат витамины групп B, A и E.

При невоспалительной форме в качестве лечения используются специальные полоски, с помощью которых можно механически удалить сыпь. Для очищения кожи и уничтожения бактерий необходимо протирать поврежденные участки салициловым спиртом.

Прыщи (акне) воспалительной природы лечат при помощи солярия. Можно протирать проблемные участки салициловым спиртом, приобретенным в аптеке.

Более эффективным является препарат «Скинорен» на основе азелаиновой кислоты или «Зинерит» с эритромицином и цинком, которые уничтожают бактерии. Можно использовать средство «Базирон», которое подавляет выделение кожного жира.

Такими же свойствами обладает и «Аккутан».

Если предпринятые меры не оказывают должного эффекта, понадобится использование антибиотиков. Чаще всего назначают «Клиндамицин», курс лечения которым составляет десять дней. Тяжелые степени акне лечат очищением крови (плазмаферез) или удалением высыпаний лазером.

Чтобы очистить кожу, используют пилинг. Эта процедура заключается в удалении поверхностных слоев кожи слабыми растворами кислот (химический пилинг).

Может применяться механическая шлифовка (дермабразия). Избавиться от угревой сыпи можно при помощи особого щипкового массажа, поверхностной криотерапии.

Домашнее лечение будет эффективным, если придерживаться некоторых правил:

1. Нежелательно умывать лицо более двух раз в день. Частые водные процедуры провоцируют воспалительные процессы. Необходимо заменить мыло пенкой или гелем для проблемной кожи, использовать их в меру.

2. Во время лечения придерживайтесь диеты. В рационе должны преобладать овощи и фрукты, кисломолочные продукты. Необходимо ограничить употребление мяса и сладостей. Очень полезны отруби, которые способствуют выведению токсинов.

3. Принимайте комплекс витаминов с цинком.

4. Не пытайтесь выдавить самостоятельно большой прыщ, это может усилить воспаление.

В основном, чтобы избавиться от акне, достаточно воспользоваться различными безрецептурными противоугревыми препаратами с бензоил пероксидом, азелаиновой кислотой, резорцином, салициловой кислотой и серой.

Бензоил пероксид способствует уничтожению бактерий, вызывающих появление прыщей. Азелаиновая кислота обладает антибактериальным, противовоспалительным и кератолитическим действием. С помощью резорцина, салициловой кислоты и серы выводят комедоны.

Наносят такие средства ежедневно на пораженные участки после очистки кожи. Если наблюдается ее пересыхание или раздражение, сокращают частоту использования препарата (1 раз в 2-3 дня).

Для эффективного лечения в домашних условиях можно использовать народные средства от акне.

Лечение прыщей обычно занимается дерматолог. Возможно, понадобится помощь и других специалистов: эндокринолога, гинеколога, гастроэнтеролога и так далее.

На сегодняшний день принято использовать следующие консервативные способы того, как избавиться от акне на лице:

• приём медикаментов;
• использование местных лекарственных средств;
• отказ от продуктов, которые могут вызвать появление прыщей или угрей;
• применение рецептов народной медицины.

Лекарственные вещества, используемые при акне:

• «Бензоилпероксид» — используется при лёгкой и среднетяжелой степени тяжести акне. Обладает рассасывающим и антибактериальным действием;
• «Третинонин» — это таблетки, которые являются аналогом витамина А;
• «Клиндамицин»;
• «Акнекутан»;
• «Эритромицин»;
• азелаиновая кислота;
• антибиотики при акне на лице – используются как для наружного применения, так и предполагают пероральный приём. Терапия антибактериальными веществами длительная и продолжается примерно один месяц;
• антиандрогены – необходимы для лечения акне у представительниц женского пола.

Диета при акне предполагает отказ от тех продуктов и напитков, которые повышают вероятность появления высыпаний на кожном покрове лица. В список запрещённых продуктов входят:

• кофе, в особенности натощак;
• молочная продукция с высоким процентом жирности;
• сыр и мороженое;
• кондитерские изделия и любые другие сладости;
• чипсы и сладкая газированная вода;
• жиры животного происхождения;
• орехи – при условии их употребления в больших количествах.

Важные составляющие диеты при акне

Помимо этого, допускается применение в лечении нетрадиционных методик, но делать это можно только после консультирования у лечащего врача. Наиболее эффективные народные средства от акне представлены:

• соком листьев алоэ;
• календулой;
• крапивой;
• корнями одуванчика;
• лопухом;
• ромашкой;
• белой лилией;
• мумиё и мёдом;
• имбирем.

Необходимо отметить, что не последнюю роль играет в лечении акне психосоматика – это означает, что пациент должен быть готов к длительному лечению и настроен на выздоровление.

Помимо этого, широко используют аппаратные способы терапии против акне:

• лечебный массаж;
• чистка лица;
• поверхностная криотерапия;
• химический пилинг;
• лазеротерапия;
• дарсонвализация;
• обкалывание кортикостероидными препаратами.

Традиционными хирургическими методиками в лечении акне на лице не пользуются, поскольку они могут привести к последствиям, а именно рубцеванию.

Отдельно стоит отметить, как лечить акне у новорождённых:

• прыщи ни в коем случае нельзя самостоятельно выдавливать;
• соблюдать общие правила гигиены;
• использовать разрешённые лекарства – цинковую мазь или «Бепантен».

Каким бы эффективным не было рекламируемое лекарство протии акне, выбирать медикаментозные средства без предварительной консультации доктора не рекомендуется.

Связано это с тем, что многие из них содержат в своем составе антибиотики и другие вещества, которые при бесконтрольном и длительном использовании могут нанести вред.

Бывает и такое, что самостоятельно решив, каким лекарствами и средствами пользоваться, чтобы избавиться от прыщей, в итоге люди получают некрасивые рубцы на шее, щеках, спине и лбу на всю жизнь.

Поэтому необходимо запомнить четыре важных правила в лечении акне:

• аптечные лекарства подбирать только совместно с врачом;
• перед лечением выявить и устранить точные внешние и внутренние причины прыщей;
• не выдавливать акне в домашних условиях;
• народные средства использовать только в качестве вспомогательного варианта и при отсутствии аллергии.

Таблетки от угревой сыпи

Наиболее популярными при акне являются такие препараты:

Базирон АС

Активный компонент – бензоила пероксид, проявляющий значительную противомикробную активность.

Базирон АС – гель, который точечно наносится строго на пораженные угрями участки.

Прекрасно борется с угревыми высыпаниями благодаря противовоспалительному эффекту и способности растворять комедоны и угнетать выработку себума.

CLEARASIL

Косметические средства. Целая линия разных лосьонов, специально разработанных для ежедневного ощищения и ухода за лицом.

В состав линейки продуктов CLEARASIL входит салициловая кислота, алоэ, аллантоин, которые способствуют лучшему снятию воспалений, заживлению ран и угнетению размножения бактерий.

Лекарственный препарат с эритромицином (антибиотиком).

Представляет собой лосьон для местной борьбы с появлением угревых высыпаний.

Дополнительным компонентом выступает цинк, снижающий продукцию себума и подсушивающий кожу.

Препарат для терапии акне.

Активный ингредиент – азелаиновая кислота, убивающая основного возбудителя — Propionibacterium acnes.

Таблетки от угревой сыпи на лице назначаются когда появление угрей связано с внутренними заболеваниями, например, с нарушением работы желудочно-кишечного тракта. В таком случае врачи назначают Доксициклин, Изотретиноин или Акнекутан.

Медикаментозное лечение угревой сыпи на лице самостоятельно проводить не рекомендуется.

Лечение акне народными методами может принести заметный эффект, но требует осторожности в применении.

Все средства рекомендуется тестировать на маленьком участке кожи; если болезненных ощущений и раздражения не появляется, значит, приготовленную смесь можно использовать для лечения Вашей кожи и профилактики таких неприятностей.

Народная медицина предлагает различные домашние маски и лосьоны, приготовление которых обойдется в сущие копейки и пару минут, а ингредиенты найдутся практически в любом доме.

Сделать полезную маску для лечения угрей можно из чеснока, отрубей и пищевой соды, картофеля, лимонного сока, горчицы, кефира, меда.

Нужные компоненты просто смешиваются, наносятся на воспаленные участки кожи, затем смываются прохладной водой.

После применения таких масок рекомендуется использовать увлажняющий крем для кожи для достижения максимального эффекта.

Заметное комплексное улучшение состояния кожи наблюдается после применения медовых масок. Мед отлично обеззараживает, увлажняет кожу, улучшая цвет лица.

Один из рецептов такой масочки: возьмите 2 столовые ложки меда, яичный желток, несколько капель лимонного сока. Смойте теплой водой, подержав на коже 10 минут. Эффект достигается после 2-3 таких процедур.

Маска с отрубями и пищевой содой

Ржаные отруби (1 ст. ) измельчают кофемолкой или мясорубкой, добавляют одну-две чайные ложки соды, тщательно перемешивают.

Необходимое количество смеси разбавляют водой. Должна получиться кашица, которую накладывают на лицо и держат 7-10 минут, после чего смывают прохладной водой с растворенной в ней щепоткой соды.

Оставшееся средство хранят в стеклянной таре и используют по мере надобности.

Тщательно выбирайте маски и скрабы, ищите пометку «для ухода за проблемной кожей» и следуйте всем рекомендациям специалистов.

Такие средства могут содержать салициловую кислоту, цинк, глину.

Скрабы не должны иметь в своем составе крупные отшелушивающие частички, иначе они могут травмировать кожу и ухудшить ее состояние.

Предпочительно использование гоммажа – средства с мелкими частичками, которое мягко уберет мертвые клетки кожи.

Хорошо подойдут для ухода за проблемной кожей маски с природной глиной. Такую маску можно приобрести в супермаркете в готовом виде или же сделать дома, купив только пакетик глины.

Профилактика

Профилактика угревой болезни заключается в своевременном лечении и в ежедневной гигиене кожи.

Во избежание развития акне на лице, необходимо соблюдать следующие несложные правила:

Для предупреждения угревых высыпаний нужно ежедневно заботиться о чистоте кожи и здоровье организма в целом. Обязательно соблюдение гигиены.

Нельзя трогать лицо грязными руками, самому выдавливать появившиеся прыщи.

Ежедневно нужно очищать лицо дезинфицирующими средствами.

В питании следует придерживаться овощной диеты и употреблять меньше углеводов.

Важно также быть здоровым эмоционально – гормональные сбои, стрессы, недосыпания плохо отражаются на внешнем виде и здоровье кожи.

Рекомендуется выбирать исключительно качественную декоративную косметику, которая созданы конкретно под ваш тип кожи и не имеет комедогенных компонентов в составе.

Угри — волнующая тема для многих, кого она коснулась напрямую. Однако отчаиваться не стоит, ведь разработано достаточно много эффективных препаратов, которые помогут вам избавиться от высыпаний.

Посоветуйтесь с квалифицированным дерматологом, эндокринологом и диетологом — именно эти врачи помогут вам вернуть красивую кожу.

Витамины и питание

В профилактике, а также успешном лечении акне на коже лица важную роль играет обеспечение организма витаминами и микроэлементами. Также необходимо соблюдать правила здорового питания. При лечении прыщей особенно нужны витамины A, C, E, группы B, селен, цинк.

• Витамин A, проявляя антиоксидантные свойства, способствует защите клеток и обновлению эпидермиса. Богаты бета-каротином морковь, тыква, томаты, абрикосы, капуста брокколи.
• Витамин C поддерживает иммунитет, помогая противостоять инфекции и тем самым эффективнее лечить прыщи. Его много в цитрусовых, в сладком перце, в крапиве, помидорах, цветной капусте.
• Витамин B6 участвует в поддержании баланса половых гормонов и особенно необходим женщинам в предменструальный период. Найти его можно практически во всех видах капусты, чечевице, бананах, орешках и луке.
• Витамин E отвечает за быстрое заживление повреждений кожи. Его много в подсолнечном масле, в кунжуте, ростках пшеницы, в семге и тунце.

Что касается правил здорового питания, то прыщи очень любят большое количество сладостей, жирной и соленой пищи, поэтому от обилия таких продуктов необходимо отказаться. В рационе должны быть свежие овощи, фрукты, кисломолочные продукты.

В лечении болезни важную роль играет правильное питание. Диета при угревой сыпи на лице предписывает исключить из рациона сладости, жирное, газированные и спиртные напитки, хлеб, чипсы, молоко и заменить их на зеленый чай, йогурт, салаты из овощей, фрукты и приготовленное на пару мясо и рыбу.

Необходимо пополнять организм витаминами А, B и Е (морковь, огурцы, абрикосы, щавель, шпинат, черная смородина, всевозможные орехи, капуста, сыр, гречневая крупа, фасоль ), а так же цинком (спаржа, сельдь, тушеная говядина, устрицы и телячья печень).

Соблюдение специальной диеты принесет ощутимый эффект в борьбе за чистоту личика, так как часто появление высыпаний так или иначе связано с состоянием и нормальной работой ЖКТ.

Главным образом, из рациона следует исключить жирные соусы и заправки (майонезы, кетчупы и т/п), сладости, жирное мясо, жареный картофель, копчености, специи и острые пряности. Эти продукты провоцируют повышение уровня плохого холестерина и усиление работы сальных желез.

Во имя красивой кожи придется также отказаться от употребления кофе из-за его способности повышать уровень гормона стресса (кортизола).

https://www.youtube.com/watch?v=SB17tLB6JB4

Частые вопросы

Каковы основные причины появления акне на различных частях лица и головы?

Появление акне на подбородке, шее, лбу, щеках и голове может быть вызвано различными факторами, такими как гормональный дисбаланс, повышенное выделение кожного сала, застойные процессы, стресс, неправильное питание, использование некачественной косметики и другие внешние воздействия.

Какие методы лечения акне на различных частях лица и головы считаются наиболее эффективными?

Эффективные методы лечения акне на различных частях лица и головы включают в себя использование специальных моющих и сушащих средств, регулярное очищение кожи, применение местных препаратов с антисептическим и противовоспалительным действием, а также консультацию у дерматолога для назначения индивидуальной терапии.

Какие профилактические меры помогут предотвратить появление акне на различных частях лица и головы?

Для предотвращения появления акне на различных частях лица и головы рекомендуется правильно ухаживать за кожей, избегать чрезмерного употребления жирной и сладкой пищи, регулярно удалять макияж, избегать чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей, использовать косметику, подходящую по типу кожи, и вести здоровый образ жизни.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Очистите кожу ежедневно специальным очищающим средством, чтобы убрать излишки масла, грязи и мертвых клеток, что может привести к появлению акне.

СОВЕТ №2

Избегайте чрезмерного прикосновения к коже руками, чтобы предотвратить передачу бактерий и уменьшить риск воспаления.

СОВЕТ №3

Попробуйте использовать местное лечение акне, такое как бензоилпероксид или салициловая кислота, для уменьшения воспаления и предотвращения новых высыпаний.